一个人只要宽宏大量，心胸豁达，那么几乎没有任何东西能伤害他。建立乐观的生活吧！乐观的人到哪里都受欢迎，是生活中的天使。他们开朗，充满朝气的情
绪，对每个人都有益的感染，其魅力无穷……有不满及时发泄出去，这样才能保持心态的平衡，，增强控制力。要正当地发泄压抑感，
现在我给你们介绍几种挺好的方法吧：
1、在要好的朋友面前讲出来，（插一句，朋友就是用来发泄，用来利用，用来谈心，用来此文来源于文秘公文网网护的，看来好像有很多矛盾，但事实就是这样。所以我们要珍惜身边的每一位朋友，因为他们对我们的无理要求都给予包容，体谅。）
2、去一个大的地方去大喊大叫；
3、把不满写在纸上在撕掉；
4、听一些柔和的音乐或看笑话；
5、自己唱歌放松心情。希望以上方法对你有用。人毕竟不同于动物，不要做内在冲动的奴隶，要用远大的理想来控制自己的内在冲动。能律己，才能获得真正的自由，能律己，才能取得更大的成功，律己才是通向幸福的康庄大道。
技巧篇。要学好人际关系，首先就要懂得朋友和敌人的辩证法。要消除防卫心理，不要经常怀疑别人，要认为别人喜欢你，别人就将真的喜欢你，勇于审处友谊之手。语言的效力在于得体，以推为进消除戒心。引发谈话的方式其实很简单，不要想象每一句话都闪闪发光，谈话就是靠一些简单的话引起的，在谈话过程中要寻找双方共同此文来源于文秘公文网网好。人是感情的动物，要学会感情投资：助人的结果自己必将得到，对别人表现出诚挚的关切……。
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