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不健康的生活习惯

[10-15 16:16:45]   来源:http://www.xxk123.com  健康常识   阅读:8693

导读:睡前不刷牙睡前刷牙比起床后刷牙更重要,这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿有较强的腐蚀作用。如果总是睡前不刷牙,会引起龋齿、牙龈炎等疾病。 睡懒觉睡懒觉会使大脑皮层受到抑制的时间过长,天长日久,能引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱机体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外,血液循环不畅,全身的营养输送不及时,还会影响新陈代谢。夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。 生活过度紧张从事脑力劳动和陷于商战的一些人,他们的生命机器整日在超负荷的状态下运转,他们竞争欲极强,在生理和心理方面均承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后,随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱,进而可能引发多种身体和心理疾病。上一页 [1] [2]

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  睡前不刷牙睡前刷牙比起床后刷牙更重要,这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿有较强的腐蚀作用。如果总是睡前不刷牙,会引起龋齿、牙龈炎等疾病。

  睡懒觉睡懒觉会使大脑皮层受到抑制的时间过长,天长日久,能引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱机体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外,血液循环不畅,全身的营养输送不及时,还会影响新陈代谢。夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。

  生活过度紧张从事脑力劳动和陷于商战的一些人,他们的生命机器整日在超负荷的状态下运转,他们竞争欲极强,在生理和心理方面均承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后,随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱,进而可能引发多种身体和心理疾病。

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