导读：专家支招寻找正确的压力缓解途径，建立可信赖的人际关系，遇到心里不开心，情绪不好的时候，可以找几个和你没有利益冲突的朋友聊聊天；参加运动、短途的旅行，放松积压已久的情绪；参加一些公益活动，从中获得自我价值的提升。当然，如果问题比较严重时，也可以寻求心理咨询或者专业生活工作者的帮助。建立正确的自我认识。正确认识自我，外在的美只能是锦上添花的，而内在的美才是关键，没有最好的服饰，只有最适合你的服饰。不妨学习一些衣着搭配的技巧。减少可用资金，学会理性消费。具体可以做的有这些：将所有的信用卡和储蓄卡都收起来，禁用信用卡；平时上班时随身携带的现金，不超过日常开销的2倍；告诉周围的同事和朋友，别借钱给你；对于要购买的东西，先列清单，根据其轻重缓急排序，先购买那些急需的，限定只能买清单上的物品；不要在商场中过久地逗留；每年限定不同时段的购物金额，余额可留存下次购物用；遇到特殊的商品想购买前先问自己，这件东西是不是非买不可？你是不是没有同类型的物品？不买的话，会不会影响正常的生活？你有足够的可支配现金购买吗？上一页 [1] [2]
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专家支招
寻找正确的压力缓解途径，建立可信赖的人际关系，遇到心里不开心，情绪不好的时候，可以找几个和你没有利益冲突的朋友聊聊天；参加运动、短途的旅行，放松积压已久的情绪；参加一些公益活动，从中获得自我价值的提升。当然，如果问题比较严重时，也可以寻求心理咨询或者专业生活工作者的帮助。
建立正确的自我认识。正确认识自我，外在的美只能是锦上添花的，而内在的美才是关键，没有最好的服饰，只有最适合你的服饰。不妨学习一些衣着搭配的技巧。
减少可用资金，学会理性消费。具体可以做的有这些：将所有的信用卡和储蓄卡都收起来，禁用信用卡；平时上班时随身携带的现金，不超过日常开销的2倍；告诉周围的同事和朋友，别借钱给你；对于要购买的东西，先列清单，根据其轻重缓急排序，先购买那些急需的，限定只能买清单上的物品；不要在商场中过久地逗留；每年限定不同时段的购物金额，余额可留存下次购物用；遇到特殊的商品想购买前先问自己，这件东西是不是非买不可？你是不是没有同类型的物品？不买的话，会不会影响正常的生活？你有足够的可支配现金购买吗？
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