接下来由市委党校党史研究部的安秀荣主任为我们讲解心理适应能力。作为一名生在城市，长在城市，学在城市，来到基层党组织，做乡村工作的我来说，心理适应能力是我必须要培养的最基本最重要的能力之一。安主任从心理失衡对健康的危害、心理失衡的主观原因与调适原则、心理失衡的调适方法等方面为我们讲解了关于心理失衡的相关知识，增强了我的心理适应能力，对我在今后的工作中，如何调整自己的心态起到了重要的作用。安主任送给了我们一句话：宠辱不惊，看庭前花开花落。去留无意，任天外云卷云舒。这句话充分体现出了作者的宽广的胸怀，并让读者充分受到了感染，我决心把这句话作为我的人生格言之一。安主任为我们介绍了健康的定义，告诉我们在我们当中有很大一部分人都是亚健康人群。这一点充分引起了我们对健康的重视。怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。心态又对我们的健康起到了举足轻重的作用。所以我们要充分重视心理调整能力。接下来，安教授又从面对挫折时的心理调适和面对压力时的心理调整两方面进行了细致讲解，让我不仅充分认识到了心理健康问题，又学会了调整心态的方法。
第二天下午安排的是市委党校的岳广垠老师为我们讲解创新能力。岳老师讲课风趣幽默，把一个个枯燥的知识点变化为生动活泼的案例。岳老师从创新的基本概念，创新的制约因素，创新的具体方法等方面为我们做了细致的讲解。岳老师不时讲出一个个富有丰富哲理的小笑话，引起在坐的一片笑声。岳老师指出，创新是主体根据一定的目的和任务，在以后信息的基础上，通过思维或实施行为，从而活得有价值的新成果（精神成果，物质成功，社会成果）的过程。通过岳老师的介绍，我认为，创新是受到思维定势的制约的，要创新，就要弱化思维定势，甚至消除思维定势，一一破解妨碍思维定势的各种因素，培养自己良好成熟的思维习惯，在工作中将创新作为工作的原动力，不断在工作中推陈出新，不断收获实践的新果实。