饭后不宜马上吃水果
饭后马上吃水果,胃很容易形成胀气,因为,水果中含有不少单糖类物质,极易被小肠吸收,若被堵塞在胃中,就会形成胀气,以致发生便秘。所以,吃水果最好在饭后2~3小时,或在饭前1小时。
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饭后不宜马上吃水果
饭后马上吃水果,胃很容易形成胀气,因为,水果中含有不少单糖类物质,极易被小肠吸收,若被堵塞在胃中,就会形成胀气,以致发生便秘。所以,吃水果最好在饭后2~3小时,或在饭前1小时。
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