不宜多吃的10种食物
1、方便面（快餐面、快熟面、速食面）
2、油条（油炸桧）
3、腌菜
4、烤肉、熏肉
5、豆腐乳、臭豆腐
6、松花蛋（皮蛋）
7、禽畜肝脏
8、各种瓜子
9、菠菜（菠芸菜）
10、味精
以上十种食物，都是许多人常吃、爱吃的食物，现在，指明了常吃、多吃它们的危害，今后自应明智地加以节制——或为补充某些营养或为调剂善食或纯粹为解解馋，亦无大碍，只能合丰富多彩的美好生活，白白丧失许多趣味和享受。和谐、适适度、潇洒、中庸之涎，才是中国人的审美标准和生活准则！
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