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透支身体会引发疾病

[10-15 16:16:45]   来源:http://www.xxk123.com  健康常识   阅读:8231

导读: 透支身体会引发疾病摘要: 透支身体,要么是对身体过分自信,要么是掉以轻心,不把身体当回事情,总认为工作量大,睡眠不足是暂时的,造成工作效率的下降也只是短暂的。于是继续加班、熬夜,透支身体,让本来就力不从心的身体雪上加霜,最后不得不住进医院,甚至有生命之虞...... 透支身体已成为现代人的通病,为了学习或赶项目,常常加班加点,吃什么不是他们考虑的重点,只要能填饱肚子就行;睡觉也不能保证起码的睡眠时间(正常人每天所需睡眠为8~10小时),再加上总是处在紧张之中,睡眠质量也会大大降低,身体健康出现入不敷出的现象。 如今很多企业的骨干都因身体透支,精疲力竭而不得不提前离开工作岗位。有位亲戚在一家大公司任职,是部门经理,每天工作时间很长,中午只有一个小时的吃饭时间可以稍微休息一会儿,加班到凌晨更是家常便饭。因长期熬夜,过分透支身体,脾胃十分虚弱,最近她不得不辞职离开了公司。她说:“公司什么都好,就是太紧张,真的是在拿命换钱!” 透支身体,要么是对身体过分自信,要么是掉以轻心,不把身体当回事情,总认为工作量大,睡眠不足是暂时的,造成工作效率的下降也只

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    透支身体会引发疾病

摘要: 透支身体,要么是对身体过分自信,要么是掉以轻心,不把身体当回事情,总认为工作量大,睡眠不足是暂时的,造成工作效率的下降也只是短暂的。于是继续加班、熬夜,透支身体,让本来就力不从心的身体雪上加霜,最后不得不住进医院,甚至有生命之虞......

    透支身体已成为现代人的通病,为了学习或赶项目,常常加班加点,吃什么不是他们考虑的重点,只要能填饱肚子就行;睡觉也不能保证起码的睡眠时间(正常人每天所需睡眠为8~10小时),再加上总是处在紧张之中,睡眠质量也会大大降低,身体健康出现入不敷出的现象。

    如今很多企业的骨干都因身体透支,精疲力竭而不得不提前离开工作岗位。有位亲戚在一家大公司任职,是部门经理,每天工作时间很长,中午只有一个小时的吃饭时间可以稍微休息一会儿,加班到凌晨更是家常便饭。因长期熬夜,过分透支身体,脾胃十分虚弱,最近她不得不辞职离开了公司。她说:“公司什么都好,就是太紧张,真的是在拿命换钱!”

    透支身体,要么是对身体过分自信,要么是掉以轻心,不把身体当回事情,总认为工作量大,睡眠不足是暂时的,造成工作效率的下降也只是短暂的。于是继续加班、熬夜,透支身体,让本来就力不从心的身体雪上加霜,最后不得不住进医院,甚至有生命之虞。半年前,一位朋友突然去世,之前他正在攻读博士学位,因为博士毕业需要在SCI发文章,要求太高……为了这些,他拼命地做实验,搞科研,终于累倒在实验室,永远不可能回来了。事业可以重头再来,可生命却只有一次。努力工作没有错,但要把握好尺度,如果快马加鞭,只会适得其反。生命就像一件精巧的艺术品,损害容易修复难。如果总把自己看作是一只上足了发条的钟,滴滴答答地与时间赛跑,最终只会拖垮身体,生命也就可能因此烟消云散了。

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