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春节健康小贴士

[10-15 16:16:45]   来源:http://www.xxk123.com  健康常识   阅读:8428

导读:3.糖尿病患者忌“悲”。节日里,糖尿病患者若因思念远方未归或已故的亲人而过于悲伤,易导致血气紊乱,使病情恶化。4.感冒患者忌“聚”。节日期间,少不了走亲访友,团聚一番,但若患了感冒则最好在家休息,这样既有利于疾病康复,又可避免将病传染给他人。5.消化性溃疡患者忌“熬”。我国民间有除夕之夜“守岁”的习俗,胃及十二指肠溃疡患者如果也同家人一起熬夜,或通宵看电视,或整夜搓麻将,使身体过于疲劳或睡眠不足,易引起疾病发作或加重病情。6.胰腺病患者忌“跑”、忌“酒”。节日里,美味佳肴丰盛可口,如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管压力增高,同时又大量饮酒,致使胰管上皮破裂,诱发急性胰腺炎。7.胆道疾病患者忌“油”。节日期间,若大量食用油腻(尤其是动物脂肪)即会加重胆道的负担,成为急性胆囊复发和加重的“诱火线”。8.肝病患者忌“酒”。肝病患者饮酒,会直接伤害肝细胞,甚至使肝细胞变性或坏死,导致病情进一步恶化。9.脉管炎患者忌“烟”。节日期间,常有亲友来家“拜年”,脉管炎患者若为了招待客人而陪之频频吸烟,会使血小板粘度和聚集性增加,并能抑制纤维蛋白溶解,使血液处于高凝状态,从而

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  3.糖尿病患者忌“悲”。节日里,糖尿病患者若因思念远方未归或已故的亲人而过于悲伤,易导致血气紊乱,使病情恶化。

  4.感冒患者忌“聚”。节日期间,少不了走亲访友,团聚一番,但若患了感冒则最好在家休息,这样既有利于疾病康复,又可避免将病传染给他人。

  5.消化性溃疡患者忌“熬”。我国民间有除夕之夜“守岁”的习俗,胃及十二指肠溃疡患者如果也同家人一起熬夜,或通宵看电视,或整夜搓麻将,使身体过于疲劳或睡眠不足,易引起疾病发作或加重病情。

  6.胰腺病患者忌“跑”、忌“酒”。节日里,美味佳肴丰盛可口,如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管压力增高,同时又大量饮酒,致使胰管上皮破裂,诱发急性胰腺炎。

  7.胆道疾病患者忌“油”。节日期间,若大量食用油腻(尤其是动物脂肪)即会加重胆道的负担,成为急性胆囊复发和加重的“诱火线”。

  8.肝病患者忌“酒”。肝病患者饮酒,会直接伤害肝细胞,甚至使肝细胞变性或坏死,导致病情进一步恶化。

  9.脉管炎患者忌“烟”。节日期间,常有亲友来家“拜年”,脉管炎患者若为了招待客人而陪之频频吸烟,会使血小板粘度和聚集性增加,并能抑制纤维蛋白溶解,使血液处于高凝状态,从而使病症加剧。

  10.慢性呼吸道疾病患者忌“凉”。节日期间,如若温度忽高忽低,容易使人们诱发上感、支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病,故有上述疾病的患者,应以忌受“凉”的原则,防寒保暖,适当休息,以防病情加重。 www.xxk123.com

  贴士六:春节期间的儿童保健

  1.避免感染:春节期间,爸爸妈妈少不了带上孩子走亲访友,或者是一家人外出游玩。专家提醒,冬季尤其是开春时节,呼吸道疾病比较多,为健康着想,应尽量少带孩子到公共场所,避免交叉感染。婴幼儿则要注意与外人的隔离,如果和患感冒的人近距离接触,孩子很容易被感染。

  2.保证饮水:每天都要保证孩子一定量的饮水,家长不要因为过节的忙碌而忽视了这一点。

  3.饮食清淡:过节期间,餐桌上的饭菜十分丰盛,主打菜大多是以高蛋白和高脂肪为主的荤菜,如鸡、鸭、蛋等,常常导致儿童消化不良,对孩子来讲,不要让其吃的过多、过腻,应注意孩子饮食结构的平衡,做到荤素搭配,这不仅有利于营养物质的互补,而且绿色植物富含各类维生素和微量元素,对正处于生长发育的儿童来说,无疑是雪中送炭。感冒发烧的孩子,家长应坚持饮食清淡的原则,多让孩子吃易于消化的食物。

  4.春节里,人来客往,尤其是大家庭的聚会,儿童饮食卫生的讲究非常重要,如餐具碗筷的消毒,饭前便后的洗手,千万不可疏漏。另外,外卖的熟食、腌渍的食品,以及冷拌生吃的菜肴,常常是诱发儿童肠胃功能紊乱的原因,应尽可能避免。

  5.春节里,餐桌上的主打菜大多是以高蛋白和高脂肪为主的荤菜,如鸡、鸭、蛋等,常常导致儿童消化不良,因此父母应注意孩子饮食结构的平衡,做到荤素搭配,这不仅有利于营养物质的互补,而且绿色植物富含各类维生素和微量元素,对正处于生长发育的儿童来说,无疑是雪中送炭。

  6.充分休息:过节了,孩子在亲戚朋友家会遇到年龄差不多的小伙伴,大家一起玩十分开心。专家认为,孩子在过节期间不能太兴奋、太劳累,应该保证睡眠。年龄越小越是需要休息,否则不利于感冒的痊愈。

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