电脑职业病的病因与预防
本文摘要：键盘的设计常让用户将手腕向上提起才能使用，但这个部分会令腕管变得狭窄，如长期下去，加上手部的屈指筋腱不断在腕管内滑动，容易引起腕管综合症、手部神经线及血管受压，引致手部容易麻痹甚至肌肉萎缩......
随着互联网和电脑的普及，使用电脑的人越来越多，有些人因为工作需要会长时间与电脑相伴。电脑职业病的发病率在这些白领阶层尤为突出，那么该如何预防呢？
电脑职业病形成主因：
1、员工在使用电脑时忽略正确姿势；
2、办公室的设计欠佳，例如键盘摆放位置过高或过低，鼠标的位置不对；
3、工作时间太长，缺乏休息，令身体过于疲劳。
影响的部位及症状：
1、颈部及腰背
颈部转动时常有声响，容易“僵颈”。
感到有硬块及压痛感。
局部有刺痛感。
严重时会出现头痛、视力模糊、注意力减退，上肢有麻痹及疼痛等神经受压现象。
2、腱鞘炎
长期使用键盘或移动鼠标，手指不停地在键盘上滑动或者打字，导致长时间重复同一动作以及磨擦，引起腱鞘厚化和发炎，这就是腱鞘炎。手指盘受厚化的腱鞘压迫，一活动就引起剧痛及局部出现肿胀。
3、腕管综合症
键盘的设计常让用户将手腕向上提起才能使用，但这个部分会令腕管变得狭窄，如长期下去，加上手部的屈指筋腱不断在腕管内滑动，容易引起腕管综合症、手部神经线及血管受压，引致手部容易麻痹甚至肌肉萎缩。
4、下肢
文职人员大多数坐着工作，但如果坐着的时间过长，加上桌底的空间过窄，双腿难以伸直，令下肢的血液不循环，双足容易麻痹。而长期交叠双足，可引致盘骨韧带过于疲劳而造成拉伤。 www.xxk123.com
保护措施：
一、改善工作环境
1、腰背保健
办公室椅子最好选择有背靠、油压及有滚轴设计。