首先呢，电脑的屏幕比如说桌面尽量不要使用白颜色的，因为白颜色对我们的眼睛的刺激也是最厉害的。比如像我们些样一整天都对着电脑干活的认，也应该必须要注意一下，不然要不了多久我们的眼睛就会对我们抗议了。通过研究表明绿色是对眼睛最友好 最不伤眼的颜色，怎么把电脑设置成绿色呢？其实，只要进行一点改动。稍微的设置一下，就能让你的电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
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设置方法如下：
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在桌面点右键,依次选属性(properties)?外观(appearance) 织梦内容管理系统
点右下角的高级(advanced)，然后在项目(items)的下拉菜单里选窗口(windows)>>>>点右侧的下拉菜单颜色(color)，点下方的其它(others) 本文来自织梦
把色调(Hue)设为85，饱和度(Sat)设为90,亮度(Lum)设为205.(出厂时一般设为160-0-240) copyright dedecms
单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors)，按确定(OK)……一直确定(OK)下去。 织梦好，好织梦
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧： 本文来自织梦
打开IE，点击工具(TOOLS)?Internet选项(INTERNETOPTIONS)?辅助功能(Assessibility)，勾选第一个“不使用网页中指定的颜色”(ignorecolorsspecifiedonwebpages)，然后点“确定”(OK)--确定……退出。(设置了不使用网页中指定的颜色，好像这种颜色屏蔽了某些图片和字，因此本人不建议使用“不使用网页中指定的颜色”。。。)(我也是刚刚发现的，非常抱歉) 本文来自织梦
OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,大家不妨试一下。 本文来自织梦
还有~~~
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端正姿势保护眼睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。
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具体来讲： 内容来自dedecms
不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操;观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉;点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。
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眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。 copyright dedecms
在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
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常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。 织梦好，好织梦
每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。 本文来自织梦
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。 织梦内容管理系统
如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。
二、环境篇 内容来自dedecms
良好的电脑使用环境，对保护眼睛也很重要。 织梦内容管理系统
具体来讲：
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电脑房间要经常通风。安装了空调的房间要注意经常换气，因为大量二氧化碳会使人头昏、头痛。 织梦好，好织梦
电脑不应对着窗户或背着窗户放，周围环境的光线要柔和;电脑显示器的亮度要调节合适;使用电脑的房间最好装上百叶窗和窗帘。 copyright dedecms
电脑室最佳温度21℃、湿度60%。提倡在室内放置一些绿色植物，这样不仅可以保持室温，还可以补充室内氧气。 本文来自织梦
三、显示器篇 织梦好，好织梦
电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面对人，造成对他人的辐射伤害。