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清心润肺——牛油果手握寿司

[06-10 20:14:21]   来源:http://www.xxk123.com  中医食疗   阅读:8588

导读: 清心润肺——牛油果手握寿司口味清爽的牛油果、黄瓜、蟹柳,都具有清心润肺的功效,搭配温和的米饭和紫菜,让营养更为全面。 材料:寿司米饭90克,黄瓜条15克,蟹柳条15克,紫菜1/2张,牛油果30克,木鱼丝2克,鳗鱼汁3克 制作: 1. 在紫菜上铺上米饭、黄瓜条、蟹柳条,用竹笠子卷成饭卷。 2. 牛油果切成薄片,包在饭卷上。 3. 将饭卷切成8块,然后浇上鳗鱼汁,并撒上木鱼丝作为装饰。由www.xxk123.com编辑

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    清心润肺——牛油果手握寿司

  口味清爽的牛油果、黄瓜、蟹柳,都具有清心润肺的功效,搭配温和的米饭和紫菜,让营养更为全面。

  材料:寿司米饭90克,黄瓜条15克,蟹柳条15克,紫菜1/2张,牛油果30克,木鱼丝2克,鳗鱼汁3克

  制作:

  1. 在紫菜上铺上米饭、黄瓜条、蟹柳条,用竹笠子卷成饭卷。

  2. 牛油果切成薄片,包在饭卷上。

  3. 将饭卷切成8块,然后浇上鳗鱼汁,并撒上木鱼丝作为装饰。

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