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排毒、化痰——奶油酥皮蘑菇

[06-10 20:14:23]   来源:http://www.xxk123.com  中医食疗   阅读:8850

导读: 排毒、化痰——奶油酥皮蘑菇 春天正是吃新鲜蘑菇的时节,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维和木质素,能有效清肠排毒,增强身体免疫力。同时,蘑菇还能很好地帮助镇咳、化痰,对感冒频发的春季十分应时。 材料:鲜口蘑、香菇各25克,洋葱10克,鸡蛋1个,淡奶油20毫升,面粉15克,黄油5克,百里香、盐、胡椒粉、白葡萄酒少许 制作: 1. 将面粉加水,搅匀后制成层层叠加的薄皮,然后抹上蛋黄,放入215℃烤箱烤约7分钟备用。 2. 将鲜口蘑、香菇切成4瓣,洋葱切碎备用。 3. 用黄油炒洋葱丁,炒香后加入切好的蘑菇和少许白葡萄酒。 4. 再加入百里香、盐、胡椒粉调味,并加入淡奶油小火煮约5分钟。 5. 将蘑菇盛碗后,再盖上烤好的千层酥皮即可。由www.xxk123.com编辑

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    排毒、化痰——奶油酥皮蘑菇

  春天正是吃新鲜蘑菇的时节,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维和木质素,能有效清肠排毒,增强身体免疫力。同时,蘑菇还能很好地帮助镇咳、化痰,对感冒频发的春季十分应时。

  材料:鲜口蘑、香菇各25克,洋葱10克,鸡蛋1个,淡奶油20毫升,面粉15克,黄油5克,百里香、盐、胡椒粉、白葡萄酒少许

  制作:

  1. 将面粉加水,搅匀后制成层层叠加的薄皮,然后抹上蛋黄,放入215℃烤箱烤约7分钟备用。

  2. 将鲜口蘑、香菇切成4瓣,洋葱切碎备用。

  3. 用黄油炒洋葱丁,炒香后加入切好的蘑菇和少许白葡萄酒。

  4. 再加入百里香、盐、胡椒粉调味,并加入淡奶油小火煮约5分钟。

  5. 将蘑菇盛碗后,再盖上烤好的千层酥皮即可。

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