b、两人一组跳“人羊”，教师先讲解方法并且强调安全。提醒学生做体前屈时必须直膝、低头，不得故意下蹲。目的为学识技巧做好准备，提高学生学习兴趣。
c、单踩双踏，学生分组助跑踏板练习。保护者站在踏板旁边进行保护，强调单脚上板双起跳，注意落地安全。目的为完整动作做铺垫。
d、分并腿跳呼啦圈和踏跳支撑分腿提臀练习，学生分组跳过单双圈，过度到支撑支撑分腿提臀。保护帮助，一人在山羊侧面双手扶起手臂或背，另一人站在山羊前双手轻推练习者的双肩。
e、分腿腾跃完整技术动作，教师讲解示范完整动作。强跳安全和保护胡帮助的方法。保护与帮助：保护者站在山羊斜前方。跳过的同学越过山羊后，扶上臂或落地后扶臂、腹。学生分组练习，教师巡视指导帮助有困难的学生。优秀学生展示。教师进行点评，激励其他学生向优秀学生学习。
f、游戏：穿越障碍教师讲解游戏方法和规则，方法：学生依次跳过山羊→各种姿势的滚翻→钻过钻圈→跳过呼啦圈。学生分四组进行练习。目的让学生学会更多的越过障碍的方法，提高自我保护的意识。
3、结束部分：
学生轻闭双眼，思想完全放松，根据教师的引导进行放松。教师小结讲评，师生告别收回^器木才。
十．教学效果预计：
预计课的教学目标基本实现。预计课的平均心率130次/分左右。运动密度38%—43%
教学反思
1、通过这次课可以看出我校学生技能的掌握较差，身体的控制力和协调性不够好，但是学生胆子较大，危险动作时有发生。通过强有力的保护帮助没有出现安全事故。每组有三个学生保护。
2、这堂课开始时学生对^器木才兴趣比较浓厚，急于尝试忽略了热身活动，通过语言的提示以及呼啦圈的运用学生的注意力逐渐从山羊转移到了脚下的呼啦圈，提高了热身效果。
3、由于保护人员多，和其他同学轮换时出现不轮换的现象导致胆子小的学生没有练习。下次应当多予以关心和鼓励。
4、学生在最后的游戏中尝试了更多的穿越障碍的方法，形成了自己的方式，提高了学生自主创新的意识，体现学生主动性。
5、评价的语言不够积极，自我展示不够全面性，应当设置不同高度的山羊是学生进行自我选择，体现价值。