近年来，随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代社会观念更新的加快，中学生心理障碍问题已成为当今的社会问题之一。不少中学生因学习压力过大、家庭期望过高等原因，对父母和教师产生了抵触情绪，不能适应生活和社会的变化，在人际交往中不能和他人和谐相处，在生活中不能忍受和战胜遇到的困难和挫折。可见，对中学生进行心理健康教育十分必要。
在学校的教育工作中，班主任与学生之间的亲密接触，使得班主任有别于一般任课教师的角色。了解学生，爱护学生，关心学生是班主任的职业道德要求，他们是学校心理健康的主要执行者。学生健康的人格，优良的心理品质与班主任工作有着十分密切的关系。作为班主任，除了抓学生的学习外，还要深入调查研究，了解和掌握学生的心理问题，通过有效的途径维护学生的心理健康，及时疏导学生心理困惑，矫治学生不良心理与行为，从而提高学生的心理素质和综合素质。在多年的从教工作实践中，我体会到班主任应从以下几个方面开展心理健康教育。
一、正确认识中学生的心理特征
中学生正是处在由儿童期向少年期过渡的一个阶段，他们正处在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的时期，因此他们具有半儿童半成人的特点。这个时期是儿童心理发展大变化的转折期，在整个心理发展上占有特殊的重要位置。中学生心理正处在迅速发展趋于成熟但又尚未成熟的阶段，作为这种特殊阶段的反应，他们的心理活动表现出既丰富又矛盾的特征，一是心理品质发展不平衡。中学生自尊心很强，但自制力等意志和毅力相对较弱，在生活中一帆风顺和得意时，常有明显的优越感盲目自信，若一旦遇到困难和挫折，又易转向反面，产生自卑感甚至悲观失望等消极心理反应。二是情绪和情感的发展不平衡。中学生情感丰富而复杂，情绪变化急剧而强烈，常常动荡不定，为一点小事可显得非常激动，热情，有时又会转向反面陷入极端的苦恼悲观的情感状态而泄气、绝望。故有人把青少年这个阶段说成是“疾风怒涛”时期。三是人际关系不协调。中学生需要友谊，需要别人爱又爱别人，把友谊看成是生活中的重要组成部分。没有伙伴，会使他们感到苦恼孤独。友谊给他们带来欢乐和支持，来自朋友的鼓励和安慰、赞扬，往往比家长、老师的作用大。但由于中学生自尊心很强，感情丰富而起伏性大，不少人往往不能正确处理自己与他人的关系，易产生人际关系的紧张而带来心理不平衡。四是自我意识、自我实现的观念与认识水平、认识能力的差异。中学生自我意识增强、思维活跃。尤其处在信息时代，大量的信息以多种途径源源不断地提供给中学生，有真善美的，也有假恶丑的，但由于中学生认识能力跟不上，对各种信息不能过滤，就可能成为一种社会因素对他们的心理健康产生有害的影响。如果注意加以引导培养，就能有利于开拓学生的思路，锻炼他们的心理素质，提高他们的是非观念。
二、关心学生的心理，建立和谐的师生关系。
现代教育理论对班主任角色的定位越来越全面，教师不能满足于只在意学生的学业成绩，还应关心学生的心理发展。因此在师生关系上我非常注重自己的言行举止，装扮气质，语气和表情，努力通过自己的人格魅力营造轻松和谐的师生关系。从具体事做起，以真诚的态度接近学生，与他们沟通，交流，做他们的知心朋友，倾听他们的心声。当学生有各种压力时，要用相应的心理知识和疏导技巧帮助学生减轻心理压力，消除紧张情绪，为他们营造一个有利于成长的，安全健康的心理环境，使得到情感上和心理上的有力支持。在关心学生心理的同时，建立和谐的师生关系。班级中建立一种和谐的气氛，师生之间，学生之间的关系和睦融洽，能有效地调动学生各个方面的积极性，是他们的个性特长得到充分发展。师生关系在很大程度上影响着学生情绪，影响着学生的学业。良好的师生关系会鼓舞学生以饱满的热情投入到艰苦的学习活动中去，使思维大大活跃起来，消极的师生关系使学生心灰意懒，不思进取，大大降低记忆效率及其学习质量，对学生失去信心。
每个班的学生都来自不同的家庭，有着不同的文化背景和家庭教育环境，班主任要针对不同的学生，进行个别的心理辅导，有的放矢，因人而异地辅导学生。例如，笔者班级最典型的是单亲家庭及贫困家庭，这样的学生有的性格内向、忧郁；有的性格倔强，易冲动；还有的学生个性脆弱，经不起打击和挫折。因此，